Бъдете наясно с факторите, които могат да увеличат риска за употреба на алкохол при непълнолетни.
- Значими социални промени като преминаване от начален в среден курс/гимназия
- Проблеми с поведението
- Депресия или други емоционални проблеми
- Наследствени предпоставки за алкохолизъм
- Контакт с връстници, обвързани със странни дейности
Изградете позитивен модел на възрастен
- Ако консумирате, консумирайте отговорно. Това означава да не пиете прекалено много и прекалено често.
- Стойте далеч от рискови ситуации, свързани с алкохол. Например, шофирането.
- Потърсете помощ, ако смятате, че смятате, че имате проблем с алкохола.
- Участвайте в инициативи и програми, свързани с училището, организации и институции, за да предпазите децата от употребата на алкохол
Подкрепете вашите деца и тийнейджъри и им дайте възможност да растат.
- Бъдете част от живота на вашите деца. Показвайте грижовност и любвеовилност.
- Окуражавайте децата си да бъдат самостоятелни, но без да забравят границите, които възрастта поставя.
- Опитвайте се да предразполагате вашите деца да споделят информация за техния живот.
- Бъдете в течение къде са вашите деца, какво правят, с кого са и кои са техните приятели.
- Поставете конкретни правила, включвайки и правилата за употреба на алкохол. Не забравяйте да привеждате в сила правилата.
- Намерете начин да приобщавате тези, които вече са тийнейджъри, в семейния живот, като им давате ежедневни задачки (например да помагат с гледането на по-малък брат или сестра)
- Помагайте на децата да откриват начини за забавления подходящи за тяхната възраст
- Говорете с децата си как да избягват рискови ситуации, като возене в кола с шофьор, който е употребил алкохол.
- Потърсете мнението на професионалист, ако се притеснявате за отношението на децата си към алкохола.
Сигнали за проблем
- Въпреки че някои знаци, които наблюдавате у подрастващите могат да индикират проблем с алкохол или наркотици, но също така могат да са част от нормалното съзряване на вашите деца. Специалистите считат, че подрастващите евентуално имат проблемът с алкохола, ако забелязвате у тях няколко от изброените по-долу знаците по едно и също време, ако те се появят изведнъж и ако някои от тях ви се струват крайни.
- Промени в настроението: възходи и спадове в поведението, избухливост и отбранителност.
- Проблеми в училище: отсъствия, ниски оценки, проблеми с поведението.
- Саботиране на семейните правила.
- Смяна на приятелския кръг: появяват се нови приятели, които отказват да ви представят.
- Поведение „нищо не ме вълнува“: небрежност, нежелание да се участва в семейните активности, спад в енергията.
- Намирате алкохол в стаята на детето, в чантата му или усещате дъх на алкохол.
- Психически или физически проблеми: бели петна в паметта , липса на концентрация, кръвясали очи, лоша координация и нарушен говор.
Ресурс:
sciencenetlinks.com
Снимка:
sciencenetlinks.com